まずは身体のクセを取り除き、アライメントをニュートラルな状態に戻すところから始めます。
全身の筋肉をバランス良く使い、個々の関節可動域に合わせたウォーキングフォームは、ストレスとなる強ばった余分な力を抜き、あなたの身体の未知なる本当の能力を引き出します。
何者になるのでは無く、本来の自然体のあなたに戻る歩き方。
未来を切り開くのは、あなたの心次第。
「ウォーキング」は脳内ホルモンの分泌を促すことも実証されており、心の安定にも大きく作用しています。
さらに、カラダの動きを美しくコントロールするという行動変容により自己肯定感が高まり、ストレスに負けない心の軸をつくります。
揺るぎない心を軸を中心に、希望、夢へと止まること無くあなたの人生は歩き始めます。
躾とは、身を美しくすること。あなたの限りない美しさへと繋がる歩き方。
身体、心、所作、言葉遣い、身に付けるもの、そして今まで歩いてきた道。その全てはあなたという人生を表現する宝物。
一歩一歩の人生の煌めきを美しさへと昇華し、煌めく宝石のような人生へと導きます。
健康であること、美しくあること。独身、仕事・キャリア、結婚、子育て、セカンドライフなど、多様な女性の輝くライフスタイルを歩くことを通しサポートしています。
もっと自由にもっとわたしらしく生きる道。人生を美しく歩くプレシャスウォーキング®インストラクターを育成し、全国に派遣しています。
全国で美しく歩くプレシャスウォーキング®のレッスンを開催しています。
猫背、姿勢改善
カラダの歪みの改善
肩こり、腰痛の改善
疲れにくい体質
うつ病など、メンタル不調の改善
自然なダイエット効果
美脚効果
小尻・ヒップアップ効果
美肌、小顔効果
見た人が振返る美しい歩き方
第一印象改善
自信が身につく
元気で前向きになる
独立・自己実現につながる
コミュニケーション力がつく
